Oersterk experience retreat
Ontspanning, bewustwording, voeding en beweging
​
In één weekend leer je op een leuke en interactieve manier hoe je mentaal en fysiek sterker wordt én vitaal oud kunt worden.
Er is een volledig programma met ook tijd voor jezelf.
Het is JOUW weekend!
10 Deelnemers
1 locatie
48 uur OERsterk (be)leven
Je leert alle OERsterk principes vanuit de filosofie van drs Richard de Leth; voeding, beweging, ontspanning en mindset, maar je krijgt nog zoveel meer!
Dit is een paragraaf. Klik hier om je eigen tekst toe te voegen.
Koptekst 5
Breathwork
Een reis naar binnen.
Diepzielduiken dmv breathwork/ademwerk.
​
Krijg meer zelfinzicht door innerlijk werk te doen.
Blokkades worden opgelost, je staat niet alleen sterker als mens maar ook als ziel hier op aarde.
Voor dit onderdeel hebben we een speciale ademcoach geregeld.
Programma
Vrijdag:
15.30 – 16.00 ontvangst en start programma
Bewegen vóór het eten
Gezamenlijk Oersterk eten bereiden
OERsterk diner
Avondprogramma met OERSterk Masterclass
​
Zaterdag:
Breathwork sessie
OERsterk brunch
Ruimte voor verbinding, wandelen, lummelen, hottub- en/of saunatijd
Bewegen met plezier
OERsterk diner
Feestavond
Zondag:
Ochtend verrassingsprogramma
OERsterk ontbijten en OERsterk lunch
16.00 uiterlijk afgelopen
Een ware beleving...
Dit weekend is bedoeld als cadeau aan jezelf.
Om jezelf de tijd te gunnen om even weg te zijn uit de mallemolen.
De dagelijkse sleur.
Werk. Partner. Kinderen. Ouders. Collega’s. Vrienden. Eigen bedrijf. Huishouden.
Jij staat centraal dit weekend.
Het gaat erom dat jij gaat beleven.
Wie je echt bent…
Wat je echt wilt…
Wat je echt voelt…
Je gaat lachen, huilen, spelen, graven, groeien, aarden en verbinden.
Één ding is zeker: je komt als een sterker mens terug.
Hoe echter je bent, hoe waardevoller je kan zijn voor je partner, je ouders, je kinderen, je vrienden en je collega’s.
Na dit weekend is je leven niet veranderd, maar jij wel!
Belangrijke punten
Wanneer: 22 maart 2024 om 16 uur t/m 24 maart 16 uur
Waar: Groepsaccomodatie nog geheim
​
Wat kost het: € 695,- incl 2 overnachtingen, (gezond en zo biologisch mogelijk) eten en drinken, feestavond, OERsterk masterclass, breathworksessie, sport en ontspanningsactiviteiten.
Ontspannen in de hottub
Ellie
"Onvergetelijk weekend gehad! Genoten, gelachen, gehuild. In verbinding gestaan met mezelf en nieuwe dingen geleerd. Tips gekregen over het aanpassen van leefstijl omtrent voeding en beweging. Het was een mooie ervaring die ik graag wil meegeven aan anderen. Het was voelbaar dat 'the vital crew' het met alle liefde georganiseerd heeft. Tot een volgende keer."
Dennis
"Een fantastisch retreat weekend gehad met prachtige mensen!
Ik heb hier veel informatie en motivatie aan overgehouden om mijn leefstijl nog meer te verbeteren. Dank voor alle fijne, emotionele en bijzondere momenten. Jullie zijn toppers!"
Femke
"Wat een bijzondere ervaring heb ik mogen meemaken met het Oersterk team tijdens het Oersterk retreat.
Bewegen, ontspannen, heerlijk eten, heel veel lachen en heel veel huilen met een hele mooie groep mensen!
Ik kan niet wachten op het vervolg! Dank lieve Ivanka, Jeroen, Roy en Tanja, het was magisch!"
